Сильные РУКИ, ровная СПИНА, шикарный ПРЕСС, упругие БЕДРА. Сложно и мега продуктивно. Повтори 2 раза
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки
#legs #core #abs #милена_moclub #милена_moclub
Всем привет! Ловите шикарный тренинг MOCluba из 6ти упражнений на все тело. Я использую фитнес гаджеты, но можно делать все упражнения и без них. Разогрейте тело разучиванием и отработайте 2 круга на вашем максимуме. Хотите больше?
✔️ Подборка интервальных тренировок MOCluba на канале
С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
🔥 Приглашаю в мою школу биохакинга и саморазвития
☀️ Благодарю за ваше доверие, лайк и поддержку комментарием, приглашаю ЗОЖить в MagicOnClub
🌈 плейлисты по темам:
⏩ на талию и пресс
⏩ на осанку
⏩ на ягодицы
⏩ “Управляя Телом - управляю Жизнью в целом“
⏩ Подними самооценку
⏩ Моя мама фитнес-пенсионерка
⏩ Суперомоложение
⏩ Утренние ритуалы
⏩ Ощелачивающее питание Микробиома
Тренировки тела и эмоций в MOClub по подписке
➡️ Вебинар-цунами на изгнание бесов жира и лени
➡️ Неделя Тест-Драйва
➡️ MagicOnClub и 3 абонемента с выгодой и бонусами
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Блог
⏩ Вк
9 views
497
140
2 days ago 00:01:21 50
Мужской стиль | Men’s Style
2 days ago 00:02:39 13
№ 1902 Скорая у подъезда
2 days ago 00:01:21 2
Массовая авария в столице Камчатки. Автобусы и машины не могут затормозить — слишком скользко
2 days ago 00:19:40 2
[Фрайзел] ПЛАЧУ СТРИМЕРШАМ ЗА КАЖДУЮ CMEPTЬ в WARFACE!
2 days ago 00:01:32 1
💊 ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ⚫ КАК ЛЕЧИТЬ СУСТАВ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НА РУКЕ 👍
2 days ago 00:02:49 17
Молитва матери
2 days ago 00:04:14 2
[Национальное телевидение Чувашии] Женская династия семьи Беликовых, в рамках проекта «Молодость навсегда»
2 days ago 00:01:09 3
Сотрудники Госавтоинспекции в канун Дня матери посетили Центр медико-социальной поддержки беременных женщин ГБУЗ РМ «Родильный д
2 days ago 00:02:44 1
Мастер Строитель
2 days ago 00:01:42 66
Приходишь на праздник поплакать, как трогательно прошли поздравления с Днём матери, золотое сердце ❤️ , золотые руки, я тебя люб
2 days ago 02:56:50 23
💥Warframe_ Пробую Эквинокс! Говорят сильна...😲 Стрим _ Stream! (1440p)
2 days ago 00:05:55 6.7K
“Наказ матери“ сл. и муз. иерея Сергия Мерзликина
2 days ago 00:00:11 1
️В Свердловской области работают праздничные патрули совместно с ЮИД и волонтерами, которые поздравляют женщин с Днем матери
2 days ago 00:01:33 4
Дорогие, уважаемые и любимые мамы, с праздником!
2 days ago 00:01:01 5.9K
Когда мощные руки можно и на камеру такое исполнять. Руки словно оружие!👇
2 days ago 00:01:22 1
Как вымыть окна без разводов ✨
2 days ago 01:20:43 1
Рука дьявола (Франция - 1943г.)
2 days ago 00:03:30 9
Мама, я люблю тебя!
2 days ago 00:01:15 4
🍛 СИЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ЖЕНЩИН 👍 ДИЕТА СТРОЙНОСТЬ
2 days ago 00:01:33 5
👍 ТОЧИЛКА ДЛЯ НОЖЕЙ ОСТРАЯ ГРАНЬ 👌 ЗАТОЧНАЯ СИСТЕМА ИРБИС КУПИТЬ
2 days ago 00:01:39 144
Поздравляем с Днём Матери❤️
2 days ago 00:01:19 3
😖 Болит локтевой сустав левой руки чем лечить 🤘 Заказать лекарство для суставов 🔵
2 days ago 00:01:15 2
🥜 КОРЕЙСКИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 👍 КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ КОЛЕН