Как стать лучшей версией себя | Задание №12 | УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ | Марафон #батлЯиЯ

ДЕНЬ 12‼️#батлЯиЯ | Прошла уже большая часть нашего марафона👏И мне очень хочется услышать от вас мысли 💭 по поводу него. Так что жду комментарии📝 И пока вы смотрите фильмы🎥, читаете книги📖, не буду вас нагружать подобными практикам☺️ Хочу добавить в вашу жизнь ещё одно крутое упражнение. Я делаю его с момента как забеременела Ванюшкой, и по сей день. А это почти 5 лет☝🏻Это УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ‼️Уверенна многие его знают, но делают ли?! А сейчас читают только девочки😁Немного интимные подробности☺️ Многие з