Как заставить свой ум отказаться от привычки постоянно разговаривать? Обычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и в сто раз больше. Так по умолчанию создается фоновый стресс и возникает ощущение загруженности. Мы не можем больше наслаждаться обыденными действиями — например, процессом одевания или прогулки по парковке. Ощущение настоящего момента пребывает в мыслях как нечто ценное, но при этом такое, что можно отложить на потом. Публикуем перевод статьи автора блога Raptitude о том, как направить внимание на объекты реального мира, а не на размышления о них…
Источник:
Фоновая музыка:
Текст читает: Таниелла
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЭТОТ КАНАЛ:
Наш сайт:
Канал в Яндекс.Дзен:
Для желающих спонсировать создание видеороликов данной тематики и поблагодарить за проделанную работу
наши финансовые реквизиты:
Яндекс деньги: 410012007501718
Сбербанк 5336 6902 6494 3954
Qiwi кошелёк 89858079310
1 view
17
1
4 weeks ago 00:06:57 1
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
1 month ago 00:08:01 4
Как только запаникуешь, делай так и успокоишься. Отец Димитрий Смирнов.
1 month ago 00:03:01 1
ANIVAR - Любимый человек (Премьера клипа, 2019)
1 month ago 00:01:00 1
Как обрести покой и успокоить сердце?#коран#Аллах#ислам
1 month ago 00:04:38 1
Победитель стоит на пьедестале
1 month ago 00:21:40 1
Боярышник (Hawthorn-benefits) Как успокоить Мозг и Сердце l Что важно знать