Курица с овощами

Ингредиенты: 3 куриных грудки 2 помидора 1 болгарский перец 120 мл сметаны 10% жирности или сливки 1 ст.л. томатной пасты 1 ч.л. муки 70 г сыра (натереть на терке) 25 г сливочного масла 1 луковица 2 зубчика чеснока 1 ст.л. растительного масла 1 ч.л. соли 1 ч.л. черного перца ½ ч.л. орегано