15 - Транс СК

Транс СК - Состояние Кандыбы или Сознание Кришны ( Медитативный аутотренинг) ------------------------------------------------------------------------------------------ Практика - 1) Сесть на краешек стула (чтоб не впасть в сон). 2) Выпрямить позвоночник - руки на коленях 3) Взгляд сосредоточить чуть выше переносицы 4) Досчитать до семи и закрыть глаза. 5) Ощутить лёгкость рук (эффект всплытия - как крылья) 6) Достичь лёгкости всего тела (эффект парения) 7) Медитация, типа - путешествия к звёздам или внутрь себя) 8)Очистить пространство или внутреннюю структуру 9) Выход - возвращение контролировать утяжелением тела 10) Досчитать до трёх с настроем светлой головы 11) Нажать на точку в центре лба у переносицы 12 Выйти из транса и открыть глаза. (при остаточной тяжести... процедуру выхода повторить)