Биодобавки или БАДы – кому и зачем они нужны и нужны ли вообще?
БАДы – это не волшебная палочка. За свой 10-летний опыт я ни разу не видела, чтобы они помогли решить проблемы с лишним весом, улучшить самочувствие и качественно изменить состояние кожи, волос и ногтей, вывести из «спячки» и повысить уровень энергии.
Биодобавки могут быть одним из компонентов, который можно применять при наличии определенных показаний как добавки к пище.
Правда в том, что все необходимые нашему организму полезные и питательные вещества есть в продуктах. Главное – составить сбалансированный рацион и нормально питаться.
На примере дневника питания своей клиентки показываю, как правильно составленный рацион закрывает все потребности и «дефициты».
На программе питания я помогаю составить сбалансированный рацион, выстроить режим питания, а также обращаю внимание на то, как ввести в свою жизнь здоровые привычки – адекватную физическую активность, хороший сон. Плюс в индивидуальном формате мы работаем над тем, чтобы снизить уровень стрессов, улучшить ваше психоэмоциональное состояние, которое однозначно влияет на ваши отношения с едой.
Если вы не знаете, как составить для себя сбалансированный рацион, приглашаю вас на свою программу по питанию. Пройти ее можно в разных форматах:
✅ самостоятельно (уроки открываются сразу после оплаты)
✅ в мини-группе или индивидуально со мной: оставить заявку на сайте -
Если есть вопросы, напишите сообщение или комментарий, обсудим.
440 views
770
209
6 days ago 00:58:21 1
Дети и сладости: все, что вы хотели спросить! | Экспертное мнение. Наталья Кондакова
6 days ago 00:00:45 1
Аптечный препарат ускорит работу мозга до 90%
6 days ago 00:06:48 1
Как избавиться от гнойных пробок в горле навсегда? 🧐
6 days ago 00:11:31 1
Недорогое аптечное средство для омоложения кожи лица. Бюджетная альтернатива дорогому крему!
6 days ago 00:05:05 1
Польза яблочного уксуса: новые данные💥
6 days ago 00:03:24 1
Польза хлорофилла. Вот почему нужно есть овощи и зелень! ✅
6 days ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
6 days ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
6 days ago 00:03:17 1
Сахарозаменители: чем вредны? Вся правда о сахарном спирте! 📣
6 days ago 00:13:46 1
Welllab
6 days ago 01:31:09 1
Как вернуть МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ? | Научные секреты долголетия с Алексеем Москалевым
6 days ago 00:12:13 1
Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀
6 days ago 00:09:53 1
Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого👍
6 days ago 00:13:38 1
Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥
6 days ago 00:09:51 1
Что будет, если отказаться от кофе на месяц? Отказ от кофеина☕️
6 days ago 02:27:27 1
Секрет здоровой психики. Врач-психиатр о депрессии, тревожности, алкоголе и антидепрессантах
6 days ago 00:05:17 1
Лучший способ избавиться от зубного налета и зубного камня 🔥
6 days ago 00:13:30 1
Распаковка Фаберлик Антибитум-антимошка, шарики для холодильника, губка-ластик, профи-диск
6 days ago 00:04:31 1
Обзор заказа Фаберлик. Серия Витамания, экзотический оазис, биокапсулы, дезодорант la creme
6 days ago 00:10:43 1
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
6 days ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
6 days ago 00:06:09 1
Как убрать живот и похудеть максимально быстро? 7 советов🔥
6 days ago 00:15:59 1
Не смотрите это видео! После него вы не сможете есть сахар!👀
6 days ago 00:05:21 1
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!