Рацион питания позволяющий в любом возрасте нормализовать свой вес: Для женщин после 50

#DREAM_WOMAN#Красота#WELLNES#Здоровье#Workout#БудьВФорме#ДляЖенщинПосле50#ЗдоровоеПитание#Красота#Энергия#Молодость#Стройность#Бодрость РАЦИОН ПИТАНИЯ для нормализации веса и крепкого здоровья В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ: Для женщин после 50 При формировании рациона питания надо исходить из таких принципов: - соблюдайте правильный рацион питья (2-2,5 л. воды в день) - ешьте когда хочется (еду надо заслужить) - рацион питания должен быть сбалансирован (белки: жиры: углеводы) - уменьшите количество соли - количество потребляемых калорий должны соответствовать количеству сжигаемых калорий в течение дня - обязательно употребляйте продукты, которые содержат кальций, калий, магний, селен и цинк, а также клетчатку и др. полезные соединения.