Как правильно бегать, чтобы похудеть и быть здоровыми

* Чтобы выпрямить спину, улучшить осанку и стать стройнее, выполняйте виманасану: * Если вы интересуетесь йогой, то начните с очень легкого урока всего на 15 минут: * Платформа Yougifted с моим курсом по бегу * Платформа Yougifted курсами по йоге и другим фитнес проектам #/ * Дополнительную информацию по Йоге и Медитации смотрите на сайте Вконтакте: Facebook: Instagram: #йога #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run