Что такое Медитация На Самом Деле. Её История, Научные исследования.

В современном мире медитация пропагандируется как средство от всех болезней, научные статьи ошеломляют пользой для физического и психологического здоровья. Всё выставляется так как будто вреда от неё и быть не может. Но так ли всё хорошо на самом деле ? Да и вообще, знаем ли мы в полной мере, что такое на самом деле медитация ?