Техника выполнения становой тяги от Владимира Бондаренко, легенды пауэрлифтинга

Сходили в зал с Владимиром Бондаренко, заслуженным мастером спорта по пауэрлифтингу. В видео разбор техники выполнения одного из самых травмоопасных и одновременно полезных силовых упражнений. Вы узнаете: Как правильно подходить к штанге. Различные техники выполнения, особенности каждой. Варианты хвата: как держать гриф при разных тренировочных весах. Разбор распространенных ошибок.. Кстати, Владимир не только мой хороший друг, но и один из тренеров проекта BIOTROPIKA , над которым мы сейчас активно работаем вместе с командой. Мой Инстаграм: Официальный сайт: Вконтакте: Фейсбук: Телеграмм канал: