ЧТО БУДЕТ если ЕСТЬ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ каждый день! 🍞Польза и вред цельнозернового хлеба.
Цельнозерновой хлеб 🍞 является хорошим источником растительных волокон - клетчатки, которая практически не усваивается, выводится из организма естественным путем в неизменном виде, очищая пищеварительный тракт. Клетчатка заставляет кишечник работать, улучшает перистальтику, моторику. Проходя по отделам пищеварения, волокна активно собирают и выводят из организма шлаки и застарелые отложения. Очищенный естественным путем кишечник лучше усваивает витамины, микроэлементы и другие вещества.
Зерновой хлеб можно не только купить в магазине, но и приготовить самостоятельно дома по следующему рецепту:
Смешать 400 грамм белой муки и 400 грамм неочищенной муки, добавить 2 столовые ложки пшеничных отрубей, 1 ст. ложку сахара, 1 ч. ложку сухих дрожжей и 1 ст.ложку соли. Влить 1 стакан молока и 2 стол. ложки растительного масла. Тесто хорошо вмесить и оставить на час для подъема. Затем тесто переложить в форму для запекания и оставить еще на час в теплом месте. Тесто должно подняться примерно в 2 раза, затем выпекать в духовке при температуре 200°C в течение 25 минут. Испеченный хлеб вынимается из формы и можно подавать к столу. Хлеб получается с нежным мякишем и хрустящей корочкой.
Если вы будете ежедневно употреблять несколько кусочков цельнозернового хлеба, то уже после первой недели вы почувствуете улучшение самочувствия, легкость и внутреннюю силу.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ❤️
⏩Автор видео - Полезные Советы Всем
#цельнозерновойхлеб#полезныесоветывсем
⏩Подписывайтесь на наш канал:
Полезныесоветыдлявсех?sub_confirmation=1
⏩Все видео по Темам -
1 view
515
138
9 months ago 00:06:09 1
Переоформление ЭПТС / изменение собственника в ЭПТС видео инструкция
9 months ago 00:22:05 1
7 класс. Контрольная №9 (из 10). Тема: Системы линейных уравнений. Разбираемся в методах! :)
9 months ago 01:46:03 1
▶️ Продается кошка - Мелодрама | Фильмы и сериалы - Русские мелодрамы
9 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
9 months ago 00:33:08 1
Прохождение Godfather - Крёстный отец Часть 7 “ Плата Бруно “
9 months ago 02:09:56 1
Аль Бакара, очищения домов, от джинов, шайтана, порчи и сглаза, и черной магии | Surah Al-Baqarah
9 months ago 00:14:14 1
Депрессия: Причины, Биохимия, Как выйти
9 months ago 00:32:01 1
Как умрёт ВСЁ?
9 months ago 00:23:06 1
Как пели русские, пока не стали советскими
9 months ago 01:04:02 1
ОБ АДАМЕ И ЕВЕ, О КАЛИ-ЮГЕ, ОБ ИИСУСЕ И О НЕВЕЖЕСТВЕ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция.
9 months ago 00:43:24 1
Тачка за миллион.Купили Убитого Немца После Дтп.Машина Будет Жить
9 months ago 00:51:26 1
17 мгновений Микаэла Таривердиева | Лучшее
9 months ago 00:09:38 1
ПРИМЕТЫ ПРО ПУГОВИЦЫ. Как пуговица может изменить вашу судьбу? | Баба Нина "Слепая"
9 months ago 00:00:46 1
Ненависть разожгли Христиане/Ислам/Мусульмане/умма/Русские мусульмане/умма Мухаммада/Мозолев Сергей
9 months ago 00:54:36 1
Unsung Heroes ✔️ {Серия 4} Ослепительная красота
9 months ago 00:06:16 1
Нежнейшая и Вкусная рыба под Маринадом! Очень хочу, чтобы Вы это попробовали! Простой рецепт Горбуши
9 months ago 00:50:49 1
Delicious Moms vs Dads ✔️ {Серия 4} Неудачная стирка Майка
9 months ago 01:52:28 1
ТИХОН ЖИЗНЕВСКИЙ | МАЙОР ГРОМ | Серёжа и микрофон.Подкаст
9 months ago 00:24:40 1
Уроки выборов, или ошибки Максима Каца
9 months ago 00:58:17 1
Тайна потусторонней жизни раскрыта! Вот что происходит после смерти на самом деле…
9 months ago 00:07:18 1
Надавите всего на одну точку, если у вас заложенность носа👃
9 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
9 months ago 00:04:16 1
CROW - САМАЯ НЕВЕРОЯТНАЯ МЕЛОДИЯ В МИРЕ
9 months ago 03:01:34 1
Драгоценный секрет. Часть 4 | ФИЛЬМ ПРО ИЗМЕНУ | НОВИНКА КИНО | МЕЛОДРАМА 2023