Витамин D: Галя, отмена #витаминд

Витамин D НЕ НУЖЕН? ✅Подробнейшая СТАТЬЯ ПО ВИТАМИНУ D (дозировки, правила приёма) есть в Телеграм. Заходите в описание профиля Ютуба и нажимайте ссылку Телеграм, далее кнопка “Telegram-канал“. Итак, теперь достаточным для здоровья костей является уровень лишь в 20 нг/мл. Взрослым здоровым людям авторы рекомендаций принимать витамин D и сдавать анализ для профилактики НЕ считают нужным ВООБЩЕ. Но важно понять мотивацию авторов. С их точки зрения, проще рекомендовать взрослым людям вообще НЕ принимать и НЕ сдавать витамин D, чтобы не тратить деньги ни на анализы, ни на лечение побочных эффектов его приёма: “...каждая из этих возможностей приведет к УВЕЛИЧЕНИЮ ЗАТРАТ НА ЗДРАВООХРАНЕНИЕ.“ Особенно смешно выглядят доктора, которые теперь с пеной у рта кричат, что витамин D взрослым больше не нужен. Ребят, это рекомендации для запада, где ПРОДУКТЫ ОБОГАЩАЮТСЯ ВИТАМИНОМ D. А вы из СНГ, и бравируете западными рекомендациями. Это же глупость. Более того, авторы отдельно отмечают, что ВСЁ НАПИСАННОЕ НЕ КАСАЕТСЯ ГРУПП РИСКА. А это (по здравому смыслу) - все жители северного полушария выше 35 параллели. Читать нужно внимательнее, а потом посты писать. Люди из России (в т. ч. из южных регионов) порой и весной-летом имеют уровень ниже 20. Но гайдлайны важнее, чем живые люди? И самое главное: как нам убедиться без анализа, что мы имеем хотя бы 20 нг/мл? Никак. Получается противоречие: иметь 20 нг/мл нужно, но как контролировать - неясно. Что с витамином D в северных регионах России? Что при постменопаузе, ФГА, остеопорозе, после химиотерапии? Какой уровень и дозы нужны? А если человеку стало лучше на 40-50 нг/мл? Все эти неудобные вопросы разработчики просто не озвучивают, оставляя их за бортом. Потому что проще наплевать и снять ответственность, сославшись на “недостаток данных”. Итого, авторы важнейших рекомендаций по витамину D: 1) не знают, какой уровень является оптимальным для здоровья; 2) тупо почти не упоминают о группах риска по дефициту витамина D и не говорят, что с ними делать; 3) не говорят у кого, как и в каких дозах корректировать реальный дефицит. 🤷🏻‍♂️Это не рекомендации, а философские рассуждения. Слегка разочарован. Но не удивлён. Для меня ничего не поменялось. ❗️ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИКИ: 🔗 🔗 🔗 🔗