Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин

Закажите бесплатную дебетовую Альфа-Карту. Переводы без комиссии в любой банк, любым способом и кэшбэк до 100% за покупки каждый месяц. Реклама. Рекламодатель АО “АЛЬФА-БАНК“, ген. лицензия ЦБ РФ №1326 от г. ИНН 7728168971 erid: 2VtzqvFZFtR Сочные котлеты  Сочные котлеты Фарш смешанный (говядина нежирная/филе куриного бедра/филе куриной грудки 1:1:1) 650 г Репчатый лук 100 г Зеленое яблоко 140 г Чеснок 1-2 зубчика Перец черный молотый Соль Растительное масло 5 г На 100 г 180,8 кКал  23,4/7,7/4 Выход 620 г   Соус для шаурмы Сметана 15% 100 г Кефир 3,2% 100 г Майонез домашний 100 г Чеснок 1-2 зубчика Укроп 20 г  Соль На 100 г  125,3 кКал  2,9/23,9/3,3   Курица на картошке для шаурмы Филе куриного бедра 850 г Картофель 400 г Чеснок сушеный Кориандр молотый Паприка Перец черный молотый Мускатный орех молотый Паприка копченая  Соль Перец болгарский 70 г Репчатый лук 50 г Апельсин На 100 г  181,8 кКал  17,7/8,8/8,2 Выход 967 г    Шаурма (1 порция) Лаваш тонкий 65 г Запеченная курица с картошкой (1 порция) ~160 г Соус для шаурмы 50 г Салат айсберг 40 г Огурец 20 г Помидоры черри 30 г На 100 г 147 кКал  9,8/7,4/14,5 Выход 365 г