Мост. Урдхва дханурасана. Для мотивации и вдохновения к регулярной практике.

Мост. Урдхва дханурасана. Для мотивации и вдохновения к регулярной практике. ~~~ В том числе и для мотивации себе самой:) И напоминания, что если сегодня тело слабое или зажатое, какие-то асаны не даются - это не значит, что выполнение невозможно. А нужно: - сделать подготовительные пранаямы; - подготовительные асаны; - силовой и гибкостной разогрев; - попробовать сделать подход к заветной асане еще раз. Всем солнечного дня в эту дождливую пору!