Мягкая сила. Гибкость и пластика + тренировка на всё тело. Динамическая растяжка на всё тело

Курс по растяжке на ! Ещё больше полезной информации в телеграм и инстаграм (запрещённая в РФ социальная сеть) На этом уроке мы с вами поработаем с образом кошки - она гибкая и грациозная, но в то же время её мышцы всегда готовы для мощного прыжка или атаки. Для этого мы пройдём урок по системе мягкая сила, где через плавные движения на растяжку мы активируем весь глубокий мышечный корсет Ну а если у вас что-то не получается, то вы всегда можете записаться на индивидуальное онлайн занятие прямо здесь в комментариях или написать мне в директ в инстаграм: Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке. Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела. На своём канале я пока