#здоровье #продукты #овощи
Польза проростков брокколи
Такие проростки содержат в себе индолы и другие полезные фотохимические соединения. Они мешают канцерогенам разрушать ДНК, что снижает опасность возникновения рака. Немаловажно и наличие сульфорафана: это вещество, способное убивать бактерии, вызывающие язвы. Кроме того, употребление проростков брокколи способно устранить последствия ультрафиолетового излучения и воспалений разного вида.
Благодаря наличию лютеина, бета-каротина и зеаксантина, капуста брокколи способна улучшить здоровье глаз. Вещества, содержащиеся в брокколи, выводят желчные кислоты из организма, тем самым снижая общее количество холестерина в крови.
В копилку положительных свойств брокколи стоит добавить защиту кожи от морщин за счёт витамина C — натурального, не искусственного. Достаточно съедать в день 45 граммов сырой брокколи, чтобы получать почти 75% рекомендуемой суточной порции.
Проростки - это молодые ростки растений, которые только начинают развиваться из семян. Они богаты питательными веществами и могут быть очень полезными для здоровья. Вот несколько видов проростков, которые считаются особенно полезными:
Проростки брокколи: Богаты витамином С, витамином К, фолиевой кислотой, кальцием и другими питательными веществами. Известны своими антиоксидантными свойствами и способностью поддерживать здоровье сердца.
1 view
97
30
4 weeks ago 00:01:02 1
«Коламбус» от поражения в матче с «Ба
4 weeks ago 00:01:48 1
Жительница Перми постарела на 15 лет после уколов красоты
4 weeks ago 04:13:56 1
Сборник русских народных сказок. Читают Литвинов, Румянова, Пельтцер и другие артисты (1970-80-е)
4 weeks ago 01:06:23 1
ЖИЗНЬ Инструкция по применению. Фильм HD
4 weeks ago 00:42:31 1
Неумывакин: сделай “МАЯТНИК“ и гипертония пройдет! Как снизить давление без таблеток?
4 weeks ago 00:26:34 1
Семейство синиц и их соседи
4 weeks ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
4 weeks ago 00:39:00 1
ТОП-10 МАНИПУЛЯЦИЙ | Психология манипуляторов и их жертв! Защита от манипуляций в отношениях!
4 weeks ago 01:31:28 1
КАК ЛЮДИ ЖИЛИ ДО НАС? БЫТ ДРЕВНЕГО ЧЕЛОВЕКА
4 weeks ago 01:27:39 1
В гостях у О. Копыловой врачи 52-ой больницы - Олег Котенко, Павел Генов, Руслан Трушкин, П. Азаров
4 weeks ago 00:36:45 1
Ночная жизнь Кремля. Дворцовый эскорт и тайные вечеринки элиты. Монгайт, Максакова / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
4 weeks ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ- USSR🎥 Осьмица 36 Дайлетъ 7532 лето от С. М. З. Х.[] 📕 Угличское дело
4 weeks ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
4 weeks ago 00:05:58 1
Собака ТЯНЕТ. В чем главный СЕКРЕТ? Какая амуниция лучше?
4 weeks ago 00:24:49 1
Сосание масла
4 weeks ago 00:06:03 1
Самый полезный урок для начинающих бас гитаристов 🔥 3 важных момента 💡
4 weeks ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
4 weeks ago 00:12:49 1
Живопись маслом для начинающих! Как начать писать маслом?
4 weeks ago 00:36:07 1
BOSTON | РОК ЖИВ
4 weeks ago 00:15:35 1
МАСТЕР-КЛАСС. Как нарисовать кота в ограниченной цветовой палитре
4 weeks ago 00:01:59 1
💶 БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ПО ОНЛАЙН ЗАРАБОТКУ 👍 ЗАРАБОТОК НА РАСШИРЕНИИ В БРАУЗЕРЕ
4 weeks ago 00:08:10 1
Невозможно создать здоровье без разрушения.🧐
4 weeks ago 01:15:51 1
Конституции 1936 и 1977 г., Налоговые Подарки для РОССИИ Отказ от Пенсий в пользу Пенционного Фонда
4 weeks ago 00:01:07 370
В Ростовской области полицейские с применением оружия остановили иномарку с нетрезвым водителем