Раз в неделю в тренировках должно быть соревновательное задание.

💥Раз в неделю в тренировках должно быть соревновательное задание. Лучше три. Точно так же как на соревнованиях . Для всех кто хочет перчинки духа соперничества и новых ощущений в своем плане тренировок с 1 июля я запланировал особый вариант - “ Монстр Трек“ Это три соревновательных задания , каждый не больше 15 минут, отдых между ними не больше 5 минут. Хочешь попробовать . Ссылка ниже 🔻Попробуй полную программу тренировок Силы и Выносливости ( Wd0pgmNRR6I2NzIy)