Психофизиолог : как правильно просыпаться по утрам.

Как правильно просыпаться по утрам? Что делать в первые секунды после сна? Для многих людей утреннее пробуждение – проблемный и не слишком приятный момент, связанный с суетой и ощущением психического дискомфорта. Дело в том, что люди часто не имеют элементарного навыка правильного пробуждения. Между тем, то настроение и психическое состояние, в котором человек проводит первые минуты после того, как проснулся, во многом определяет состояние его психики на целый день. И если каждый день проживать эти минуты правильно, то это очень положительно отразится на всей жизни. Итак, видео о том, как правильно просыпаться по утрам. Другие интересные видео на канале «Здоровый Дух»: Как избавиться от негативных мыслей Как стереть плохие воспоминания Как рассла