Тренировка по спортивному карате от Ермилычева Александра и Ефима

Цикл 18 ▪Кардио-циклическая разминка ▪Разминка суставов ▪Stretching (растяжка) ▪Специально подводящие упражнения для развития скоростно-силовых качеств ударной техники рук и ног ▪Простая и сложная двигательная реакция ▪Заминка Дыхательная гимнастика #минспортрекомендует #ниднябезспортанн #спортэтожизнь #недайленитебяостановить #здороваястрана #спортивныйнижний #здороваянация #спортивныйрегион #стопкоронавирус #останьсядома #спортнормажизни #stopcovid19 #sport #life #спортвнижнемновгороде #ниднябезспорт