Опускание штанги[ENG SUB]/ Bar reset

Рывок и Толчок штанги: Опускание штанги Надоело безумно бояться опустить штангу обратно на грудь, во время 2-3х повторений в толчке с груди, или рывок с виса на 3 повторение -это кошмар для вас? Тогда учимся делать правильное и безопасное опускание, на любом весе. ENGLISH SUBTITLES AVAILABLE Snatch and Clean and Jerk: Bar reset Tired of being scared of lowering the bar back in the rack position during 2-3 reps set for a Jerk, or during Hang Snatches for 3 reps - is a nightmare for you? Then learn how to do a proper reset with any weight. Я в vk/ VK PAGE: Моя группа/ MY GROUP: INSTAGRAM: FB: #тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая