Жор, как его остановить. Елена Бахтина, врач гинеколог, основатель движения “Старости нет“
➤ Система «Старости нет» в удобном приложении по скидке 👉
Останавливаем углеводные качели:
1. Вводим низкоуглеводный завтрак
2. Переедание и инсулиновая реакция
3. Соблюдайте ГН 5-10 грамм
4. Можно ли перекусывать
5. Хочешь есть - выпей воды
6. Держи дома только НУ продукты
7. Соблюдай суточную норму белка
8. Нужен ли мне хром
9. Просто успокойтесь
Курс богатый нутрициолог — чёрная пятница 👉
➤ Продукты для здоровья, которыми я пользуюсь и рекомендую —
➤Купить книгу-тренинг: электронная книга плюс 100 дней сопровождения.
➤ Конспекты здоровья для Европы:
➤ конспекты здоровья:
Подпишись на канал
Мои группы
инстаграм
Тик Ток @elenabakhtina?lang=ru
ФБ
#еленабахтина #старостинет #книгабахтиной #омоложениелицаеленабахтина
#токсины#лекарства#суставы#врач#кости#остеопороз#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#белки#жиры#углеводы
1 view
557
271
1 month ago 00:05:08 1
Это стоит знать каждому🎣 Рыбалка на хищника поздней осенью. Щука,судак,окунь.
1 month ago 01:21:45 1
Сергей Бурунов - о пути к успеху, дружбе с Харламовым, любимых ролях, музыке и депрессии
1 month ago 00:02:54 1
Николай Расторгуев, Сергей Бурунов и группа Любэ - А река течёт (из фильма “Родные“)
1 month ago 00:02:50 1
Жора Князь - Как дураки (ПРЕМЬЕРА ПЕСНИ)
1 month ago 00:09:17 1
Раздача щуки под 2кг в октябре!Первая пойманная щука на спиннинг в жизни!Окунь радует размерами
1 month ago 01:12:28 1
Здоровый Подкаст - Эндокринолог
1 month ago 00:04:36 1
Как и на что Ловить щуку в ноябре. Ловля щуки осенью.
2 months ago 01:02:08 1
БОЛЬШОЙ урожай КЛУБНИКИ в любом климате. Как вырастить ягоду и выгодно продать. Бизнес на клубнике
2 months ago 01:57:15 3
Жидковский - Готов избить любого / Рак ради красоты / Почему не идет в Контакты Шастуна (Подкаст №1)
2 months ago 00:51:29 1
Ваня Дмитриенко учит мстить за измену! / ПАЦАНЫ: Жидковский, Сатир и Джарахов
2 months ago 01:18:50 1
Кинг: назло злу / Что бы мне поделать, только бы не почитать
2 months ago 00:04:59 1
LOBODA - Мой (Премьера клипа, 2020)
2 months ago 00:00:00 1
СМОТРИМ ЛИБЕРАХ И НЕ ТОЛЬКО
2 months ago 00:00:00 1
Сериал: “Осторожно, Модерн! 2“ (HD). Все серии по порядку. Трансляция 24/7. Комедия для всей семьи.
2 months ago 00:03:34 1
♫ ♫ БОЖЕ КАК ПОЁТ ЭТА ДЕВУШКА ! Аж мурашки по коже.Яна Гореликова - НЕЖНОСТЬ
2 months ago 00:15:09 1
Отжиг порчи Волчий Голод , на жор, аппетит,лишний вес .
2 months ago 00:08:06 1
Кто Гоша? Пикапер, абьюзер, газлайтер, нарцисс, или...? «Москва слезам не верит» глазами психолога
2 months ago 01:09:58 1
«Москва слезам не верит», обсуждение и комментарии к фильму (Павел Зыгмантович и Анна Литовкина)
2 months ago 00:33:33 2
ВОБЛЕР С АЛИЭКСПРЕСС КОСИТ ЩУК НА КАЖДОМ ЗАБРОСЕ! Ловля ЩУКИ ОСЕНЬЮ на ВОБЛЕРЫ! ЖОР ЩУКИ ОСЕНЬЮ 2024
2 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
2 months ago 00:15:39 1
ПОСЛЕ ЭТОГО вы НИКОГДА не будете делать раскоксовку двигателю. Почему начался жор масла!
2 months ago 00:09:25 1
Покрытие юбки поршня. Зачем наносить и как работает?
2 months ago 00:51:16 1
РАЗВИТИЕ ФРИСКИ КУЛЬТУРЫ или ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ОТ ХОТДОГГЕРОВ ДО X-GAMES | Георгий Дубенецкий
2 months ago 00:38:09 1
ОСЕННИЙ ЖОР ОКУНЯ НА ЛАДОГЕ. Ловим окуня в октябре на Ладожском озере. Креницы.