Смузи, или здоровый завтрак за 3 минуты

Сегодняшний выпуск не совсем обычный. Сегодня я покажу, как приготовить очень полезный, очень вкусный и совсем недорогой завтрак. Уверен, что вам понравится, особенно если вы следите за своим здоровьем, худеете, или просто хотите съесть чего-то лёгкого и полезного. Этот рецепт прост, вкусен и главное, если вы добавляете овсяные отруби, либо хлопья, то чувство сытости сохранится до самого обеда. Для приготовления вам понадобится: 100-150г обезжиренного творога Стакан молока 2 ст.л. с горкой овсяных отрубей