обязательно сохрани рецепт ☑️

обязательно сохрани рецепт ☑️ Кстати, такой завтрак вас порадует особенно в субботнее или воскресное утро 😍 Рецепт: * овсянка 40 гр в сухом (от 15 мин варка!) * 1 яйцо *куркума, соль по вкусу Всё смешиваем. Жарим с 2 сторон на сковороде, затем разрезаем на 2 части. Начинка: *красная рыба 150 гр на двоих (лосось, форель, кета, горбуша) * авокадо (я использовала чуть больше половины) *зелень любая *натуральный йогурт (смазала основу) *сыр 30 гр (посыпала сверху) Приготовление на видео 💕🤤🤤🤤 Обязательно готовь! Автор [club200027555|@sport_lizz] Оцените от 1 до 10👇🏻❤️ ✅ Подпишись, у нас Рецепты для похудения каждый день новые рецепты и новые идеи для похудения