Как научиться медитировать? Простые правила для начинающих

🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на мои курсы: Сегодня в выпуске мы поговорим о том, что же такое медитация? Почему люди тратят на это часы своей жизни и говорят о невероятных результатах: нервная система успокаивается, деятельность становится более эффективной, приходят новые идеи. 🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: 👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST - ВК - Я. ДЗЕН - _______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #СоняСолдатова #медитация #йога