Когда НЕТ времени, делай эту разминку #упражнения #разминка #здоровье

Люди, у которых сидячая работа, просто обязаны делать перерывы для двигательной активности, чтобы поддержать здоровье организма. Но что делать, Если совсем НЕТ времени или возможности для полноценной разминки? Выход есть! Попробуйте выполнить ЭТО простое упражнение, которое не займёт у Вас больше 1-ой минуты и, в свою очередь, поможет снять напряжение с поясницы, укрепить пресс и раскрыть грудную клетку. ✅ Больше информации в Телеграм: 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #зарядка #тренировка #утренняяразминка #растяжка #пресс #поясница #спина