Рада приветствовать на станицах моей группы “практикую“!
Напоминаю о противопоказаниях к практике:
— плохое общее самочувствие
— обострение хронических заболеваний, в том числе в области ЖКТ
— беременность
— в период менструации относитесь к себе бережно, не переусердствуйте, избегайте перевернутых асан и сильного напряжения в области живота
При варикозном расширении вен нижних конечностей не удерживайте асаны стоя дольше 20-30 секунд: просто выходите из положения, стряхивайте стопами и продолжайте практику.
Подписывайтесь на мою группу и занимайтесь в удовольствие!
66 views
2721
925
1 week ago 00:01:42 1
💸 УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С КАРТИНКАМИ
1 week ago 00:22:25 2
Онлайн-практика. Урок 4
1 week ago 00:01:42 1
ЗАНЯТИЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ ПО РАСТЯЖКЕ ☑ КАК НАУЧИТСЯ ДЕЛАТЬ ШПАГАТ ДОМА
1 week ago 00:01:42 1
Описание занятий стретчингом ❕ 20 Упражнений для растяжки
1 week ago 00:01:42 1
Можно ли сделать растяжку в 20 лет
1 week ago 00:01:35 1
Пилатес с Ольгой ПоззиФит 🤗❤️
1 week ago 00:01:42 1
🌈 Быстрый шпагат в домашних условиях ⭐ Гибкость растяжки спортивные 🔔
1 week ago 00:01:42 1
🏆 Упражнения на развитие гибкости с описанием ⚪ Стрейчинг домашние тренировки для начинающих уроки
1 week ago 00:13:04 118
Плоскостопие. Что делать? Массаж. Упражнения. Стельки. Дисфункция мышц.
1 week ago 00:01:42 1
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН ЛЕТО 💯
1 week ago 00:48:07 4
МОЖНО ЛИ ХРИСТИАНИНУ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ И МЕДИТАЦИЕЙ? ОТВЕТ СВЯЩЕННИКА
2 weeks ago 01:13:33 85
Осознанное дыхание | Валерия Ерофеева
2 weeks ago 00:41:44 69
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Если Отдыхать то только ТАК✦ Хатха йога
2 weeks ago 00:01:42 5
🏆 БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ В КАРТИНКАХ ❕ ГИМНАСТИКА СТРЕТЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ ЗАДАНИЯ 🔔
2 weeks ago 00:00:13 3.7K
Лазание в узких расщелинах пещер как хобби и спорт
2 weeks ago 00:00:59 5
Йога онлайн с Ириной Кривцовой: Делаем по утрам 3 упражнения для бодрости.
2 weeks ago 00:01:42 2
Как научиться делать шпагат растяжку 👌 Утренние упражнения на растяжку для женщин начинающих упраж
2 weeks ago 00:01:42 1
ТРЕНИРОВКА РАСТЯЖКИ НОГ ДЛЯ МУЖЧИН ⚪ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕ
2 weeks ago 00:50:28 466
Обзор нового БАННОГО Курортно-Оздоровительного семейного центра - БОГАТЫРЬ
2 weeks ago 00:34:29 43
Комплекс Хануманасана
2 weeks ago 00:29:45 1
Астральные сущности #2. Как распознать и избавиться. Может ли быть заражен просветленный?
2 weeks ago 01:12:27 1
Йога для мозга поднимающий жизненный тонус и медитация. трансляция от
2 weeks ago 01:06:44 12
20241117 11:00 Семинар по кама йоге. Часть 3. Северный Кунсангар. Открытая йога. Вадим Опенйога