Спиральная Гимнастика от Сергея Сороколетова

КАК РАБОТАЕТ СПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА За счет активного скручивания уменьшается мышечное напряжение в области грудной клетки. Получается более полный и глубокий вдох и выдох. Это увеличивает объем вдыхаемого воздуха в легкие. Кровь в достаточной мере насыщается кислородом. Улучшается работа сердца. Кровь активно прокачивается по всему телу. Организм своевременно получает кислород и питательные вещества, быстрее выводятся продукты обмена. Активизируется обмен веществ. Скручивание в области живота активизирует работу пищеварительной и выделительной систем. Организм правильно усваивает только нужные питательные вещества, а все, что лишнее, он своевременно выводит из организма естественным образом. Нормализуется работа толстого кишечника и других органов. При скручивании туловища получается мягкое сжатие и растяжение внутренних органов живота – массаж живота с помощью приемов надавливания (как в йоге-массаже). ЗАСТОЙ ЭНЕРГИИ И ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ Так как жизненная энергия восстанав