💊КАК ПОХУДЕТЬ НА НАПИТКАХ? НАПИТКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: что выбрать из напитков, чтобы ускорить снижение веса? - частый вопрос на приеме. 👩⚕️ При снижении веса важна не только еда. Большое влияние на наш вес оказывают и напитки. ❌СЛАДКИЕ СОКИ, ❌КОФЕ С СИРОПАМИ и взбитыми сливками, ❌СЛАДКИЕ КОКТЕЙЛИ ДАЮТ НАБОР ВЕСА. Их мы исключаем. А выбираем ✅ НАПИТКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ: ✅ КОФЕ ЧЁРНЫЙ КОФЕИН в составе натурального чёрного кофе УВЕЛИЧИВАЕТ СКОРОСТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ и благоприятно влияет на углеводный обмен. В Америке проводили исследования на тему влияния кофеина на углеводный обмен, и в результате было выявлено, что потребление натурального кофе снижает риски развития диабета. Однако благоприятный эффект от кофе проявляется у тех пациентов, которые хорошо переносят кофеин. То есть если у Вас после употребления натурального кофе не поднимается давление и Вы хорошо себя чувствуете, то кофе Вам на пользу. 2-3 чашки натурального чёрного кофе в первую половину дня будут способствовать снижению веса. Еще один положительный эффект ко