УТКАТА ПАШЧИМОТТАНАСАНА (ПОЗА ГОЛОВЫ, ПРИЖАТОЙ К КОЛЕНЯМ).

- уменьшает кислотность крови; - тонизирует пищеварительную систему; - вытягивает позвоночник; - благоприятно воздействует на три нижние чакры. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - артрит; - пояснично-крестцовый радикулит; - острые боли в позвоночнике; - заболевания печени и селезенки в острой стадии; - увеличение печени; - беременность. - группа проекта урокимедитации.рф. Видео уроки по йоге и медитации, информация по йога-мероприятиям и многое другое. http://урокимедитации.рф