Вопросы - ответы. Почему йога лучше качалки или других физической активностей?

В рубрике “Вопросы - ответы“ Сергей Агапкин отвечает на вопросы подписчиков. В этом выпуске Сергей ответит на вопрос: “Вопрос почему йога лучше “качалки“ и наоборот? (плюсы минусы, преимущества и недостатки)?“