с 1 по 30 июня 2024 года Клуб Каратэ “СВОБОДА“ проводил летние спортивные сборы по каратэ, wkf и восточным единоборствам.
Мы находились в летнем лагере Школы №1 города Александрова. утром ученики приходили, а вечером возвращались домой.
Наш спортивный распорядок дня был таким:
06:45 - сбор команды
06:55 - 08:15 начало беговой тренировки
08:20 - 08:35 Душ, водные процедуры
08:40 завтрак
10:00 -11:15 вторая тренировка на стадионе, бег, работа с гантелями, растяжка, отработка ударов блоков и стоек. подтягивание и пресс на брусьяхх
11:20 -11:30 Душ, водные процедуры.
11:40 12:00 обед
12:20 -14:45 тихий час
15:00 - 17:15 третья тренировка. кросс, техника кумите, гантели растяжка, работа в парах, активные игры, футбол, баскетбол, волейбол.
17:30 - отправление домой
Ученики тренировались весь день и очень сильно подняли свою физическую форму и технику. В середине смены мы побеседовали с нашим новичком, который прозанимался 1 год и выиграл серебряную медаль на кубке “победы“ города Гусь- Хрустальный.
И узнали каратэ и спортивные сборы это легко или тяжело ?
✅Приобрести уникальный обучающий курс:
🔥«Орлов Каратэ Курс 1.0 база»🔥
Что нужно для этого нужно:
✔1. Подписаться на наш Telegram
✔2. Написать в последнем посте комментарий «хочу курс»
✔3. Наш БОТ @OrlovSport_bot расскажет вам все о курсе
✔4. Отдельные уроки из курса без скидки и ответы на вопросы
Поддержать канал автора:
✅
✅СБЕР: 4817 7600 9437 2343 СБЕР Владимир О
🔷Хотите записаться на занятия в
Клуб Каратэ “СВОБОДА“ город Александров
пишите нам в соцсети:
✅Вконтекте:
✅Телеграмм:
✅инстаграмм:
✅ВКонтакте:
👉Сотрудничество, реклама E-mail: https://Fbvestern@
========================================================
*Тверской суд Москвы признал компанию Meta, владеющую соцсетями Facebook и Instagram, экстремистской организацией и постановил запретить их деятельность на территории РФ.
========================================================
ДИСКЛЕЙМЕР
Мнение озвученные в данном видео являются оценочными суждениями и не направлены на возбуждение ненависти, вражды, какого-либо уничижения достоинства человека, равно как и группы лиц по признакам пола, расы, национальности, языка, происхождения, отношения к религии, недееспособности, а также принадлежности к какой-либо социальной группе. Персонажи взяты из открытых источников и используются исключительно для образов в развлекательных целях. Все озвученные в данном видео также не преследует целью дискриминировать, оскорбить или запугать, кого бы то ни было. Автор имеет большой опыт и знания своей профессии, не призывает повторять все, что демонстрируют профессиональные спортсмены. Автор видео и гости, в самом видео или в комментариях к нему, высказывают свою точку зрения, в соответствии с принципами свободы слова, выраженными в ст. 10. Европейской конвенции по правам человека и абсолютно ни к чему и никого не призывают.
Цитирования видео, аудио и др. материалов, производится в соответствии с пп. 1 п 1 ст 1274 ГК РФ.
#орловспорт #каратэ #клубкаратэсвобода #wkf
2 views
86
57
1 month ago 00:03:20 1
Кирилл Скрипник - Если ты кино (Клип 2024)
1 month ago 00:02:44 1
Выпускники Ярославского театрального института получили дипломы
1 month ago 00:35:17 1
Фонк. Главное изобретение России?
1 month ago 00:39:58 1
Две секунды, изменившие всё: Ускользающая 🔥 Фильм о гонке
1 month ago 00:31:05 1
Шендерович – как говорил Горин: “Русские долго запрягают, а потом никуда не едут“ / Ход мысли
1 month ago 00:10:19 1
Это СЛОЖНО? Летние спортивнее сборы по карате WKF
1 month ago 00:50:38 1
«Алкоголик или жизнерадостный пьяница?». Откровенный разговор с наркологом Василием Шуровым
1 month ago 01:06:58 1
Гарретт Джонстон: санкции укрепили Россию | Часть 2
1 month ago 00:12:12 1
Общественные движения в России XIX века: одна из САМЫХ СЛОЖНЫХ тем на ЕГЭ по истории.
1 month ago 00:12:01 1
Видео-дайджест 1 этапа/Video digest Stage 1
1 month ago 00:14:17 1
Бмокомпьютер с клетками мозга | Гуманоидные роботы на заводах BMW и Volkswagen | Новости Илона Маска
1 month ago 00:12:07 1
Этот Питон Решил Съесть ДИКОБРАЗА! Вот Что Было Дальше...
1 month ago 00:31:32 1
#299 Раскрывая архивы. Великая Пирамида в Гизе. Важно!Часть-2 📝📒
1 month ago 00:36:05 1
Виктор Добронравов про сложные роли, злодея с тройным дном, актёрское счастье и влюбленность в театр
1 month ago 00:10:59 1
Домашний КЕТЧУП из КАБАЧКОВ! Интересный, быстрый рецепт!
1 month ago 00:55:02 1
Petya English, переезд в Китай, брак, долги и проблемы жизни в доме на колесах
1 month ago 00:12:13 1
СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ СССР КОТОРОЕ РАЗОРИТ ОЛИГАРХОВ . 7 правил ЧАРТАЕВА что перевернули экономику
1 month ago 00:05:03 1
25 число рождения. Нумерология
1 month ago 06:23:48 1
Аудиокнига. - фэнтези попаданец. - АУДИОКНИГА ПОЛНОСТЬЮ В 2Х ЧАСТЯХ
1 month ago 00:06:14 1
Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
1 month ago 00:31:27 1
Комплекс «Неовирол» — мощный ответ на вызов иммунитету!
1 month ago 00:00:19 1
Как стать лучшим мастером педикюра? #коллагенпедикюр #маникюр #обучениепедикюру #маслодлякутикулы
1 month ago 00:04:54 1
Номер Сбой 8-й хромосомы - Концерт Отцы и Эти
1 month ago 01:13:36 1
ЖИЗНЬ С ТИРАНОМ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ ЖИВОЙ? Дело Бишимбаева, Ксенофонтова, Гладких, Симонова