АЭРОСТРЕТЧИНГ

💥АЭРОСТРЕТЧИНГ - это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. ✅Регулярные занятия аэростретчингом помогут вам: ✔проработать абсолютно все группы мышц, в том числе и стабилизаторы ✔устранить напряжение и болевые ощущения в различных частях тела, за счет расслабления и вытяжения ✔снять накопленный стресс и усталость ✔стимулировать кровообращение ✔похудеть, улучшить осанку и обрести естественную гибкость