ТОП 3 упражнения для сохранения красоты

🔥 ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ, которые нужно делать обязательно, если хотите избавиться от возрастных изменений в нижней трети лица🙌🏻 Посмотреть программу полного курса 👉🏻 1. Работаем с шейной мышцей – платизмой. Дело в том, что в нижней части лица она делится на тонкие пучки, которые скрепляются с такими мышцами, как жевательные и околоушные, а также мышцами смеха и отвечающими за опускание нижней губы. 2. Обязательно расслабляйте жевательные мышцы, в том числе, глубокие (вернуть им здоровый тонус можно только упражнениями). Ведь перенапряжение в области жевательной группы провоцирует: 🔻 асимметрию лица; 🔻 брыли и второй подбородок; 🔻 опущение уголков губ и появление морщинки под нижней губой. 3. Техника на скуловые мышцы – для продвинутого уровня. Приступать к ней стоит ТОЛЬКО после освоения БАЗЫ, которая есть на курсе «Азбука Фейсфитнеса» Подробнее по ссылке: 👉🏻 Как это работает: ✅ Включаем в работу скуловые мышцы – избавляемся от носогубных заломов; ✅ Задействуем щечные мышцы – возвращаем области скул и щек здоровый тонус; ✅ Прорабатываем круговую мышцу рта, мышцы поднимающие верхнюю губу и опускающие уголки губ – убираем морщины марионетки, возвращаем губам сочность, красивую форму; ✅ Подбородочная мышца и мышца опускающая нижнюю губу также включается в работу, а значит перестаем поджимать подбородок, разглаживаем морщину между нижней губой и подбородком. Изучите САМЫЕ ВАЖНЫЕ для красоты и здоровья лица техники, на курсе «Азбука Фейсфитнеса» 👉🏻 СУПЕР АКЦИЯ НА КУРС ждет вас по ссылке 👉🏻