Особенности тренировки ног и ягодичных Тренер Артур Варданян

Тренировка ног и ягодичных. Особенности при работе на любых тренажерах, свободных весах. Как делать ягодичный мостик, приседы с СМИТЕ и похожих тренажерах, правильные выпады для красивой попы. А так же все про уличные тренажеры, как на них заниматься. Текущая Акция iHerb Спортивные добавки и спортивное питание: Список моих обучающих курсов: Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку Книги для чтения: Мой инстаграм Как попасть в разбор полетов -