Йога для начинающих. Держим вес под контролем

Можно ли сохранить стабильный вес без диет и ограничений в любимой еде? Практикующие йоги утверждают, что да. Всего пять йогических техник помогут вам сжигать калории даже во время отдыха. Как с помощью дыхания справиться с чрезмерным аппетитом и ускорить метаболизм? Наш инструктор рассказывает обо всём по порядку. Благодарим Центр аюрведы и йоги «Керала» за помощь в организации и проведении съёмок. Понравилось видео? Подпишись на TV BRICS: Is it possible to lose weight