ЗАЧЕМ ВЕСТИ ДНЕВНИК. О пользе дневника для твоего сознания
Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество:
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине:
Друзья, в этом видео мы поговорим о дневнике. Очень многие недооценивают важность этого простого, очевидного, но крайне эффективного инструмента. Часто люди пренебрегают ведением дневника, не составляют планов, не пишут о собственных переживаниях и не помечают важные события. Однако именно эта рутинная работа способна кардинально изменять вашу жизнь. Приятного просмотра!
----
Полезные ссылки:
- Паблик ВК, подписывайтесь!
- Я в ВК, добавляйтесь, пишите
- Поддержать Проект
Полезная группа
Проект по саморазвитию личности
----
#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
Не все люди понимают, зачем вести дневник. Кто-то пытается, но не знает, что в него записывать, а кто-то считает дневник занятием школьниц да романтиков. Однако, дневник – это один из самых эффективных инструментов продуктивных людей.
1. Позволяет достигать поставленных целей
Любая цель должна быть отражена на бумаге. Незаписанная цель со временем обязательно вылетает из головы. Записанная же цель обретает силу.
Например, когда я занимался рекламой, мне в голову пришла идея по созданию группы AliExpress, и я как обычно отложил эту мысль, с намерением заняться ей на днях. Через год я с ужасом увидел мою реализованную идею, на которой зарабатывали сотни тысяч рублей в день и только тогда о ней вспомнил. С тех пор я записываю все свои идеи и цели.
Согласитесь, что нас всех время от времени посещают гениальные идеи. Но, либо мы заняты, либо под рукой нет карандаша, либо мы уже собираемся идти спать. Сколько же гениальных идей пропадает таким образом? Не допустите, чтобы это происходило и с вами – записывайте. Великие гении, например, Леонардо да Винчи – все вели дневники.
3. Увеличивает уровень вашей осознанности
Записывая каждый день свои размышления, наблюдения и замечания, мы получаем возможность взглянуть на себя со стороны; еще раз подумать над тем, живем ли мы той жизнью, какой хотим жить, делаем ли те вещи, которые нам по душе, и переосмыслить наше поведение. Дневник – это хороший способ осознать реальное течение своей жизни.
4. Повышает самодисциплину
Когда в дневнике вы записываете план дел на следующий день, вероятность того, что вы все выполните, намного больше, чем если бы вы все держали в своей голове. План дел помимо прочего создаёт ощущение наполненности дня. Выполнив то, что намечали, вы чувствуете удовлетворение и упорядоченность жизни.
5. Позволяет использовать прошлый опыт
Пролистывая дневник, мы можем взглянуть на все те вещи, которые с нами происходили в прошлом. Это неоценимый опыт, и мы можем использовать его и в настоящем и в будущем.
Даже наши дети, прямые приемники нашего жизненного опыта и знаний могут использовать это хранилище внутреннего мира. Представьте, что вы читаете об успехах и неудачах своего отца, о том, как он встретил вашу маму, о каких-то его прозрениях. В словах это не передать, а дневник способен рассказать и научить многому.
7. Помогает избавиться от негатива
Все положительные мысли, записанные на бумаге, приобретают силу. Негативные, наоборот, теряют её. Если за день у вас накопились негативные переживания, не нужно выливать этот райский нектар на родных и близких, поделитесь своими размышлениями с дневником, и вы заметно улучшите качество своей жизни.
Поддержать канал:
Платная подписка наканал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии “Пожертвование“, спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal:
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
1 view
688
182
1 month ago 00:18:11 1
ДИСНЕЙ ВАМ ЛЖЁТ
1 month ago 00:09:47 1
Как правильно использовать второй паспорт при пересечении границ Что делать на таможне с 2 паспортом
1 month ago 00:27:33 1
1% Байкеры вне закона - North West End MC
1 month ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет
1 month ago 00:30:35 4
ОТМЕНА ИНФОГРАФИКИ НА WILDBERRIES / ЧТО ДЕЛАТЬ ДИЗАЙНЕРУ?
1 month ago 00:06:16 1
НЕСОСТОЯВШАЯСЯ МОШЕННИЦА РЕШИЛА ПОТРЕЩАТЬ
1 month ago 00:20:11 1
Экхарт Толле | Депрессия и момент Просветления
1 month ago 00:54:20 1
Как познать себя заново в новой реальности / Бронислав Виногродский // Нам надо поговорить
1 month ago 00:21:18 1
Россия живет по принципу тоталитарной секты, а ей всегда нужны враги. Журналист Фарида Курбангалеева
1 month ago 00:30:37 1
“ТАМ БЫЛ СЛАВЯНИН“ Интервью с охранником из Крокус Сити. (без коррекции голоса)
1 month ago 01:43:06 1
Побег из брака (Рейтинг 7.1) The Marriage Escape (Фильм 2020, драма, комедия
1 month ago 00:46:36 1
История повторяется. Зачем Сталин напал на Финляндию? Зимняя война 1939-40 гг.
1 month ago 00:58:31 1
Началась спецоперация внутри России. Беспредел? Детали, подробности и горячие новости этих дней.
1 month ago 02:02:12 1
Артемий Лебедев: мне просто жалко интеллигенцию моей страны. Про честные новости и бездушные соцсети
1 month ago 01:26:02 1
Как найти себя в бизнесе, получить мотивацию и не разочароваться после первых неудач | Илья Пискулин
1 month ago 00:18:36 1
Как сейчас монетизировать блог? Бусти для заработка
1 month ago 00:00:17 1
Девять вопросов о цигун неизвестному Мастеру. Фрагмент мануала “Цигун без посредников“
1 month ago 01:57:23 1
Как спастись во время теракта? Анализ ситуации в Крокусе | Эд Халилов
1 month ago 00:17:33 1
Азбука здоровья - Гигиена - Сборник 2024 | Смешарики 2D | Познавательные мультфильмы
1 month ago 01:49:14 1
Сергей Полонский и Рада Русских. Папа и мама поссорились
1 month ago 00:45:02 1
Николай Стариков - Удар Израиля по посольству Ирана в Сирии. Зеленский потерял легитимность
1 month ago 00:31:23 1
ЗАЧЕМ нужна жертва Иисуса Христа? СМЫСЛ искупления и спасения
1 month ago 00:10:50 1
Наталья Шаинян. Психея. Фотолетопись жизни Марины Цветаевой