ВЕСЬ УЖАС ОЛИВЬЕ И МАЙОНЕЗА / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О МАЙОНЕЗЕ И НОВОГОДНИХ САЛАТАХ
Давайте разбираться!
Судите сами. В 100-граммовой порции салата “Оливье“ (а вряд ли кто-то сможет съесть его больше, когда на новогоднем столе столько всего вкусного) содержится
меньше 150 ккал. Сравните: в стакане апельсинового сока - 120 ккал.
С калориями разобрались, теперь посмотрим состав салата.
И не увидим там ничего вредного!
На самом деле, овощи - картофель, лук, горошек, морковка - не только
кладезь витаминов и минералов, они ещё и содержат растительные волокна,
которые помогают нашим кишечникам нормально функционировать.
Мясо - тоже здорово: полноценный белок делает салат сытным и
полезным. Яйца вообще полезны по своей сути: в их состав входят все
основные аминокислоты - кирпичики для наших белков, а так же лецитин и
холин, помогающие бороться с «вредным» холестерином.
Гликемический индекс ингредиентов салата Оливье:
Огурец соленый - 15
Горошек консервированный - 35
Майонез - 60
Вареный картофель - 70
Вареная морковь - 85
В
1 view
189
33
1 day ago 00:00:45 1
Оружие — Официальный тизер-трейлер (2025)
1 week ago 00:23:56 7
Рамзану Кадырову все можно? Как садист с низким интеллектом держит в страхе Путина и весь Кремль
3 months ago 00:10:36 1
ПОСТАВИТЬ ЗАПАД на КОЛЕНИ! ПОСЕЙДОН лежит у берегов США. ЯДЕРНЫЙ аппарат России СОТРЁТ КОНТИНЕНТЫ
3 months ago 00:06:15 1
РЕАЛЬНЫЕ ТАЙНЫ и УЖАСЫ гор Аппалачи: духи и скинволкеры
3 months ago 00:09:42 1
ПОСЕЙДОН плывет к СВОЕЙ ЦЕЛИ и его НЕ ОСТАНОВИТЬ! Путин ПОСТАВИЛ Запад на КОЛЕНИ.
4 months ago 00:09:59 1
Братва и кольцо. Кладбищенский ужас (Гиви) [Gameplay part 2.5]
4 months ago 07:02:45 1
Старая крепость. Все серии. Приключения, экранизация (1972-1973)
4 months ago 00:41:14 1
Пробуем Рыбу Фугу в Японии! Самые странные деликатесы и ужасная еда Японии!
4 months ago 00:13:01 2
Страшные истории на ночь про деревню - ДЕРЕВЕНСКИЙ ГЛАШАТАЙ - Мистика Страшилки Scary Stories ЮмоХор
5 months ago 00:04:15 18
Slaughter To Prevail - Baba Yaga (Official Music Video)
5 months ago 00:54:57 1
Дядюшка Ау. Мультфильм. Все серии (1979)
6 months ago 00:53:49 1
Трансформеры: Восхождение Звероботов - ПЛЕВОК В ДУШУ | Нижайшая точка всей франшизы | Ярость
6 months ago 00:00:00 1
Alien: Isolation | Стрим №2 | Полное прохождение | В космосе никто не услышит твой крик
6 months ago 00:23:06 1
«Атака мертвецов: Осовец» - Короткометражный фильм
6 months ago 00:32:14 53
Одиссея моей дружбы [Диафорофобия] Фанфик по млп! 16+ Часть 17.5