Video by Frantsuzsky Malchik

Одним из самых приятных «побочных» эффектов после психотерапии стало чувство умиления, когда где-то вижу свои фото или видео. Не зависит от того, как я там выгляжу. Моментально поднимается поток нежности и любви к себе. Когда смотрю, что я там рассказываю, то даже выступают слезы, настолько я сама себя сейчас затрагиваю. 🥹 Раньше я сто раз перепроверяла фото или видео перед тем, как выложить что-то в соц сеть или кому-то отправить. Просила удалить мое фото, если я себе там не нравилась. Или ждала бурных реакций, если видела себя красивой. Сейчас мне все равно на это. Если я вижу мешки под глазами или морщины, мне хочется обнять себя прижать крепче, потому что вижу, что это сложности моей жизни отразились так на мне. Это то, с чем приходилось справляться и это оставило след. Мой возраст, отразившийся на коже или здоровье - это моя жизнь и мой путь, который был достаточно не простой. ☘️ Как-то на одном курсе, где я обучалась и много снимала видео и выкладывала в общий чат, я услышала от молодого, интересного и красивого парня, что он еще не открывал свои видео, потому что боится. Сначала я подумала, что мне это послышалось. Но в итоге еще кто-то сказал тоже самое. А я так люблю эту девочку, которую вижу на изображении. Я очень вам желаю испытывать тоже самое к себе, а не все время от себя что-то требовать, осуждать и давить. ❤️Берегите себя особенно в те моменты, когда вы плохо выглядите или устали, когда у вас что-то не получилось или вы ошиблись. Прижмите себя крепче к себе и дайте обогреться этому уставшему ребенку внутри вас, который совсем не хотел вас расстроить своим видом или поступком. В терапии за очень короткий срок можно наладить этот контакт с собой, вернувшись к себе и оставив чужое мнение. #терапиявосприятия #массажитерапия #любовьксебе #самоценность #самооценка #психология