Марш на пене

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на поролон, ноги на ширине бедер. Поднимите ноги вверх и вниз, держа голову прямо, подумайте о том, чтобы поставить каждую ногу рядом с другой, чтобы вы не двигались вперед от пены. Держите ноги расслабленными на поролоне, не хватайтесь пальцами ног для равновесия. Ощущение некоторого раскачивания во время выполнения этого упражнения является нормальным. Обратите внимание, что вы можете положить пенопласт в углу, чтобы стены обеспечивали поддержку, если вы потеряете равновесие. Вы можете повторять это упражнение с открытыми или закрытыми глазами в соответствии с рекомендациями терапевта. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стоя #Общее_тело #Вестибулярный #Вестибулярная_реабилитация #Подушка_для_качания___пена