Боль в спине, отдает в ногу. Как не спутать грыжу с болью в мышцах_ Техники и приемы.-(1080p)

В этом видео мы разобрали 2 самые “вредные“ мышцы поясничного отдела позвоночника, которые дают острую боль, схожую с корешковым синдромом. В этом видео Вы увидите мягкие мануальные техники, работу с триггерными точками, методику постизометрической релаксации и техники саморасстяжки.