КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ШЕИ?!! БЕЗОПАСНАЯ РАСТЯЖКА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ!!!

💥Больше полезной информации в телеграмм    ⬅️присоединяйся) Регулярно поступают запросы: разобрать УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ! Какие упражнения в каком случае будут уместны? В этот раз я решил вам показать вариант - как можно снять напряжение с мышц шеи и немного их потянуть. И главное сделать это безопасно. Помните, что выполнение даже этих упражнений имеют противопоказания. Поэтому: Если у вас фаза обострения, либо вас беспокоят боли и вы не знаете причину (не установлен диагноз) - то не стоит выполнять упражнения! Вы всегда можете обратиться ко мне за консультацией, где мы индивидуально разберем ваш вопрос Если есть тема которую вы бы хотели, чтоб я разобрал - пишите в комментарии ⬇️ Здоровья 🙌