Как купаться в проруби правильно, польза купания в проруби | Александра Наумова

✅ КАК КУПАТЬСЯ В ПРОРУБИ, ПОЛЬЗА КУПАНИЯ В ПРОРУБИ В этом видео поделюсь своим опытом купания в проруби, расскажу, как купаться в проруби правильно и какая польза от купания в проруби. Первый раз я искупалась в проруби около 6 лет назад, это было на семинаре по биоэнергетике под руководством опытного инструктора Андеря Захаревича. Эффект на семинаре был позитивный, но я еще долго не решалась купаться в проруби самостоятельно, было страшно. Многим знакомо чувство страха перед холодом и купанием в проруби. Не надо этот страх игнорировать и окунаться в прорубь преодолевая дискомфорт. Важно подготовиться к проруби физически и психологически, только тогда будет польза. Страх сковывает тело и мешает энергетическим процессам протекать правильно. В этом видео я расскажу вам, как преодолеть страх перед прорубью, что помогло мне избавиться от страха и подготовиться к купанию в проруби. Покажу, как я окунаюсь в прорубь и как купаться в проруби правльно с пользой для здоровья. ✅ БЛАГОДАРНОСТЬ И