Жим + рывок лесенкой от 1 до 10 и обратно гири 16 кг (200+200 повторений)
Вот такой вариант тренировки для набора формы и развития выносливости: требование к силе минимальные, но потерпеть немного придётся - как физически, так и морально! А главное - не сбиться со счёта)) Не судите строго за качество видео, что-то куда-то не туда камера сфокусировалась...
31 view
396
117
4 weeks ago 00:01:01 122
Девчата
4 weeks ago 00:02:00 317
Video by Федерация Русского жима Владимирской области
4 weeks ago 00:01:54 60
Жим лёжа в 55 лет. Новая волна. Мц10. Д3.
4 weeks ago 00:03:09 1
Жим от плеч в рычажном тренажере
4 weeks ago 00:04:21 4
Жим от груди в рычажном тренажере
4 weeks ago 00:09:08 8
Будет Жим 175 кг? ТРЕНИРОВКА ЖИМА ЛЕЖА (В шаге от МСМК)
4 weeks ago 00:00:32 81
Video by ЖИМ ЛЁЖА. ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
4 weeks ago 00:00:15 1
Жим штанги
4 weeks ago 00:03:25 1
Тренировка жима дня динамического усилия
4 weeks ago 00:18:28 83
Жим лежа. Начинаем кочегарить.
4 weeks ago 00:33:44 517
Программа «Время новостей» – Итоги недели 13 декабря 2024г
4 weeks ago 00:00:17 22
Video by Онлайн тренер по жиму лежа Евсеев Михаил
4 weeks ago 00:00:20 4
Video by Alexey Zaikin
4 weeks ago 00:55:30 2.8K
Дмитрий Ли / Бронза на ЧМ 2024 по жиму / Большое интервью
4 weeks ago 00:17:32 2
Легенда бодибилдинга | Тренировка груди
4 weeks ago 00:18:41 3
Убил ноги | безумная прокачка ног
4 weeks ago 00:00:16 43
жим Лёжа 120
4 weeks ago 00:00:40 1
Военный жим штанги лёжа 120*3
4 weeks ago 00:00:51 1.5K
Жим 200 кг. Сергей Яковлев 😎
4 weeks ago 00:00:37 322
Жим 125 кг Ю Курашов
4 weeks ago 06:04:49 160
Техническая запись / Всероссийский турнир «Невская Битва IX», - Помост 3