ОБЕД для похудения

Для поддержки канала выберите одну из трёх возможностей: 1. Просто перейдите по ссылке 2. Яндекс Мастеркард 5106 2110 8086 3207 (ARMEN ASTVATSATRYAN) 3. Яндекс.Деньги (Яндекс Кошелёк): 410013784474520 ️ Как есть, чтобы похудеть? Возможно ли это вообще?! ОБЕД для похудения! История личного опыта. Правильный обед - залог здоровья! Похудеть грамотно и без рисков для здоровья помогает хороший, сытный и полезный обед. Не забываем золотое правило русской кухни: сначала первое, затем второй и наконец десерт! Не забываем также вести здоровый образ жизни! Нерегулярное питание вместе с систематическими пропусками обеда могут привести к весьма плачевным последствиям для здоровья, которые и приводят к ухудшению функционирования физической, умственной и социальной длительностей. Как для завтрака, так и для обеда действует правило: 1-2 стакана тёплой (комнатной температуры) воды (минералки), а после еды 1 час пить ничего нельзя, за исключением ча