Подтягивание — самое эффективное базовое упражнение для развития мышц верхней части тела и поддержания красивой осанки.

Подтягивание — самое эффективное базовое упражнение для развития мышц верхней части тела и поддержания красивой осанки. А тяга блока к поясу сидя – упражнение, позволяющее глобально проработать все области широчайших мышц, при котором отсутствует опасная нагрузка на позвоночник и поясницу🙌🏼 За видео благодарим Татьяну👍🏼 ⠀ #фитнес #спорт #сова74