Самодисциплина: как ДЕЛАТЬ то, что не хочется, но надо. Лайфхак психологов
“Как делать то, что не хочется, но надо?“. Это частый вопрос в моей практике. Многим людям нужно делать то, что не хочется, но надо. Да и мне регулярно приходится это делать. Доказательная психология знает много приёмов, чтобы делать то, что не хочется, но надо. Сегодня я познакомлю вас с одним таким приёмом. Он прост, доступен любому человеку и ему не надо долго учиться.
Мой Телеграм —
Полезное аудио про другие приёмы --
Плейлист про силу воли, самодисциплину и самоконтроль --
Источник:
Метаанализ про самоинструктаж --
Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:
Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Круто было бы делать только то, что хочется. Или так -- круто было бы, если бы то, что надо делать, ты делать и хочешь. Вот только в жизни бывает по-разному. Иногда хочется что-то делать -- и именно это делаешь. А иногда не хочется, но надо -- и ты этого не делаешь. Потому что не хочется. Часто это оборачивается проблемами разного уровня вредности. Так что, наверное, если что-то надо делать, то лучше это сделать, даже если и не хочется. Но как делать то, что не хочется? Да, надо, да, иначе будут проблемы, но ведь не хочется! Как тут быть? К счастью, доказательная психология накопала немало различных приёмов и приёмчиков, которые могут помочь в этом нелёгком деле.
Видео:
Канал:
1 view
283
73
2 months ago 00:21:27 1
7 ПРИВЫЧЕК которые вас делают СЛАБЫМИ | Психология Стоицизма
2 months ago 00:15:22 1
Как освоить йогу в 76 лет. Нинель Блохина открывает секреты молодости и ломает стереотипы.
2 months ago 00:32:08 1
7 стоических уроков, которые ЗАСТАВЯТ ВАС ДЕЙСТВОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
2 months ago 00:25:11 1
10 УРОКОВ ОТ СТОИЦИЗМА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ | ФИЛОСОФИЯ СТОИКОВ | Стоицизм от Марка Аврелия
2 months ago 00:09:16 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
2 months ago 00:01:00 1
Почему женщины такие??? | Арсен Маркарян #арсенмаркарян #база #маркарян #психология #shorts #fyp
2 months ago 00:22:59 1
Держите в СЕКРЕТЕ! Ни Одному Человеку не Рассказывать | Мудрость, Стоицизм
2 months ago 00:09:18 1
Как УЛУЧШИТЬ УМ - 5 ФИШЕК. Развитие мышления на пальцах
2 months ago 03:00:50 1
Как доброта РАЗРУШИТ вашу жизнь | Стоицизм
2 months ago 01:06:42 1
Порно ОПАСНЕЕ, чем вы думаете
2 months ago 00:12:10 1
Иммунитет Как защитить себя от болезней Тесты для самоконтроля
2 months ago 00:59:35 1
Стрессоустойчивость, самоконтроль и саморазвитие. Фридайвинг для каждого.
2 months ago 00:03:39 1
Какое отношение к самодисциплине имеет Агат?
2 months ago 00:34:32 1
Что-то СТРАШНОЕ происходит с мужчинами. Тестостерон и дофамин.
2 months ago 00:54:35 1
Пасторская беседа | Михаил Масленников, Андрей Вовк | Слово Истины
2 months ago 00:07:04 1
Самая МОЩНАЯ практика саморазвития.
2 months ago 00:05:35 1
КАК включить режим “ВНУТРЕННЕГО ЦЕЛИТЕЛЯ“. Доктор Гаврилов - Самоисцеление
2 months ago 00:18:37 1
КАК Преодолеть Твою ЗАВИСИМОСТЬ от П0РН0ГР4ФИИ | Очень Эффективные Методы Стоиков
2 months ago 00:00:58 1
3 секрета успеха, которые изменили мою жизнь. #психология #отношениексебе #коучинг #женственность
2 months ago 00:30:26 1
Причины НЕ давать людям ВТОРОЙ ШАНС | СТОИЦИЗМ
2 months ago 00:05:11 1
Где найти Хорошую Работу с Большой зарплатой? Как заработать деньги на достойную жизнь?
2 months ago 00:05:35 1
КАК НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ. Путь к себе
2 months ago 00:07:47 1
Самодисциплина: как развивать и укреплять
2 months ago 01:09:58 1
АЛЕКСАНДР КАРЕЛИН: Как воспитать чемпиона. Влияние единоборств на характер человека. Легендарные бои