Активация Рун Дыханием | Ошибка Новичков + Дыхательные Техники

ОБУЧЕНИЕ РУНАМ: Поддержать канал: Профиль ВК: Почта: magalmarel@ 1. Вдохи и выдохи делайте только через нос! 2. Во время дыхательных упражнений может немного кружиться голова – это нормально, главное не допускать сильного головокружения. 3. Упражнения можно делать и сидя, но лучше стоя (чтобы расправить легкие), но всегда держите под рукой стул или кровать, на которые можно присесть при сильном головокружении. 4. Если вы относительно здоровый человек, вам эти упражнения принесут только пользу, но, если у вас есть некоторые болезни, главным образом, серьезные сердечно-сосудистые заболевания, то перед практикой лучше проконсультироваться со специалистом. 5. Все упражнения в этом видео я советую делать на 30 счетов, но это число усредненное, поэтому подберите количество повторений под себя индивидуально во время практики. Начните с 30 и меняйте количество в ту или иную сторону.