ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ чтобы обрести СЧАСТЬЕ

Счастье необходимо, оно повышает общее качество жизни, улучшает психическое и физическое здоровье и повышает устойчивость к стрессу. Счастливые люди, как правило, более продуктивны, креативны и лучше формируют значимые отношения, что еще больше обогащает их жизнь. Чтобы обрести счастье в повседневной жизни, необходимо развивать привычки и образ мышления. Этого можно достичь с помощью таких практик, как благодарность, внимательность, позитивное мышление и построение прочных социальных связей. Регулярная физическая активность, хобби и постановка достижимых целей также способствуют ежедневному счастью.