Лазурный дракон поднимает голову.

Данное упражнение для шеи и плеч Улучшает кровоток в области шеи, верхних конечностей и туловища, разогревает все тело,улучшает подвижность шейных позвонков и плечевых суставов. Двигайтесь медленно с большой амплитудой, дышите спокойно, увеличивайте усилия постепенно. Осторожно При наличии спондилеза( проблемы с шейными позвонками),гипертонии воздержитесь от выполнения упражнений в шейном отделе (повороты головы, запрокидывание из назад),либо практикуете мягко, бережно. Доброго здравия всем дракончикам на планете Земля.