Аюрведа. Простые шаги к здоровью

Мы привыкли к тому, что здоровье это дорого и недостижимо. Но оказывается, с помощью простых и доступных методов аюрведы можно сделать для своего здоровья больше, чем мы могли предполагать. Соблюдение режима дня избавит от заболеваний нервной системы и от проблем с пищеварением. Наблюдение за своим состоянием научит правильно подбирать продукты. Знание доша конституции оградит от травм в спортзале или на коврике. ✅ Телеграм канал Бориса Владимировича Рагозина, практикующего врача аюрведы с опытом работы более 25 лет ✅ Сертифицированные аюрведические средства ✅ Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) 🔴Тайм-коды: 00:00 Доктор Борис Рагозин о себе 00:24 Тема выступления 01:15 От чего зависит здоровье? 02:06 Доши - энергии организма 03:34 Вата доша 06:00 Питта доша 07:28 Капха доша 08:22 Ментальное состояние и его влияние на здо